TRX-suspension training

Heb jij zin in een uitdagende total body workout van maar een half uur. Dan is een trx-suspensiontraining iets voor jou! Het is uiterst effectief, kost weinig tijd en geeft snel resultaat. Dit komt mede doordat je vrijwel in elke oefening meerdere spiergroepen traint. Of het nu gaat om afvallen, conditie verbetering, spier- en krachtopbouw een trx training is voor iedereen geschikt.

Een trx-suspensiontraining maakt van je zwaartekracht je weerstand. Met vele verschillende oefeningen, elke maand weer een nieuwe les, komt er geen einde aan de mogelijkheden.

Je kunt eenvoudig de intensiteit van de oefeningen verzwaren of verlichten. Je coach helpt je hierbij. De nadruk ligt op de core, want zelfs als je armen of benen traint, daag je de core uit. Het verbetert je conditie, je kracht en je flexibiliteit.

Al met al een zeer uitdagende les.

Wat je nodig hebt voor deze les is een handdoek en een flesje water. En kom met binnen schoenen en prettig zittende sportkleding.

Kunnen wij jou binnenkort welkom heten voor een proefles?

Rooster voor komende week

Bekijk volledig rooster