Perfect pilates

De Pilates- methode is de manier om je lichaam in vorm te brengen. De les wordt gedaan een matje die op de sportschool aanwezig zijn. Een rustige maar intensieve les met rek- en strekoefeningen, die zorgen voor sterke spieren een betere houding, flexibiliteit en balans. Er wordt heel veel aandacht besteed aan het ontwikkelen van een sterke Core (buik-rug) en werken aan BBB (buik billen benen)

De les is ook zeer geschikt voor mensen met bijvoorbeeld nek, schouder of rugklachten

Rooster voor komende week

Bekijk volledig rooster