ClubJoy Cycle/Spinning

Dit is een indoor fietsprogramma waarbij je aan je conditie werkt. Je hebt een hoge vetverbranding waardoor dit ideaal is om af te vallen, tevens werk je aan de versteviging van billen, buik en benen.

Elke 3 maanden is er een nieuwe les, hierdoor krijg je voldoende tijd om alles onder de knie te krijgen waardoor de intensiteit van je training toeneemt.

De les is geschikt voor iedereen, jong, oud, man, vrouw, beginner of gevorderd. Je kan tijdens deze les werken aan je eigen doelstellingen. Samen trainen werkt motiverend, ook de muziek draagt hieraan bij. Na ongeveer 3 lessen zul je merken dat je de verschillende oefeningen en bewegingspatronen makkelijker oppakt.

Het is prettig wanneer je binnen sportschoenen of speciale fietsschoenen meeneemt. Draag prettig zittende sportkleding en neem een handdoek en een flesje water mee. Deze zul je zeker nodig hebben.