Gratis trainingsschema op maat

Gericht trainen levert resultaat op. Daarom bieden wij bij Body Move Stiens nu een gratis trainingsschema op maat aan voor onze leden.

Of je nu wilt werken aan spieropbouw, vetverbranding, conditieverbetering of gewoon sterker en fitter wilt worden, wij maken een schema dat past bij jouw doel, niveau en beschikbare trainingsmomenten.

Full body of split schema

Je kunt kiezen voor een full body schema, waarbij je meerdere spiergroepen per training aanpakt, of een split schema waarbij je gericht per spiergroep traint. Samen kijken we wat het beste aansluit bij jouw trainingsfrequentie en ambitie.

• Persoonlijk afgestemd op jouw doel
• Duidelijke opbouw en structuur
• Geschikt voor beginners en gevorderden
• Combinatie mogelijk met groepslessen en virtuele workouts

Meer resultaat uit je training

Met een doordacht schema train je efficiënter en doelgerichter. Je weet precies wat je moet doen, hoeveel sets je draait en waar je progressie kunt boeken. Dat zorgt voor focus, motivatie en meetbaar resultaat.

Wil jij ook een gratis trainingsschema op maat? Spreek ons aan in de sportschool en we plannen samen een moment in.