Ontdek de kracht van krachttraining bij Bodymove
Hoe ouder we worden, hoe belangrijker het is om in beweging te blijven. Krachttraining speelt daarin een cruciale rol. Het helpt om spierkracht en botdichtheid te behouden en draagt bij aan een betere balans, minder kans op vallen en een gezonder lichaam. Bovendien heeft krachttraining een positief effect op de mentale gezondheid en ondersteunt het de stofwisseling, wat helpt bij gewichtsbeheersing.
Toch horen we vaak dat mensen wel graag willen beginnen, maar niet weten hoe. Vragen als “is het wel wat voor mij?” of “dan moet ik meteen een abonnement afsluiten” komen regelmatig voorbij. Daarom biedt Bodymove een laagdrempelige manier om kennis te maken met krachttraining.
Proefcursus krachttraining: 8 trainingen voor € 95
Speciaal voor iedereen die wil starten met krachttraining, organiseren wij een cursus van 8 trainingen van 1 uur. Deze cursus is inclusief een persoonlijk intakegesprek en een trainingsschema op maat. Onze begeleiders helpen je stap voor stap, zodat je op een verantwoorde en plezierige manier kunt werken aan kracht, balans en vitaliteit.
Kosten: € 95 inclusief intake
Beschikbare tijden voor begeleiding:
- Maandag: 10:00 tot 12:00 en 15:00 tot 18:00
- Dinsdag: 9:00 tot 12:00 en 15:00 tot 21:00
- Woensdag: 9:00 tot 11:00 en 19:00 tot 21:00
- Donderdag: 9:00 tot 12:00
- Vrijdag: 16:00 tot 20.00
- Zaterdag: 9:00 tot 12:00
Wil jij ervaren wat krachttraining voor jou kan betekenen? Neem contact met ons op of meld je direct aan via onze website.
Let op: beperkt aantal plaatsen beschikbaar.