Club Joy specials HIIT

Deze les is een gevarieerde HIIT (high intensity interval training) les, waarbij we vaak trainen met losse gewichten, een stang met gewichten of een weerstandsband. Heerlijk die hartslag omhoog en explosief trainen om je conditie en kracht te vergroten. Ook vergeten we de benen en vooral billen niet. Een full body work-out in een half uur.

Rooster voor komende week

Bekijk volledig rooster